KIVUNLIEVITYS
🦵 Polvikipu; Yksinkertaisia hoitokeinoja ak...
30 vuoden ikä tuo usein mukanaan suurempaa itsetuntemusta terveydestä ja kunnosta – mutta se voi tuoda mukanaan myös uusia särkyjä ja kipuja. Yksi yleisimmistä vaivoista aktiivisten aikuisten keskuudessa on polvikipu...
🦵 Polvikipu; Yksinkertaisia hoitokeinoja ak...
30 vuoden ikä tuo usein mukanaan suurempaa itsetuntemusta terveydestä ja kunnosta – mutta se voi tuoda mukanaan myös uusia särkyjä ja kipuja. Yksi yleisimmistä vaivoista aktiivisten aikuisten keskuudessa on polvikipu...
Tekninen niskanlievitys: Paras viilentävä geeli...
Huomaatko koskaan nojaavasi eteenpäin näyttöä kohti, hartiat jännittyneinä ja niska jäykkänä vietettyäsi tuntikausia kannettavan tietokoneen tai puhelimen ääressä? Tervetuloa "teknisen niskan" aikakauteen. Se on nykyajan rasitus, jonka aiheuttavat pitkät ruudun...
Tekninen niskanlievitys: Paras viilentävä geeli...
Huomaatko koskaan nojaavasi eteenpäin näyttöä kohti, hartiat jännittyneinä ja niska jäykkänä vietettyäsi tuntikausia kannettavan tietokoneen tai puhelimen ääressä? Tervetuloa "teknisen niskan" aikakauteen. Se on nykyajan rasitus, jonka aiheuttavat pitkät ruudun...
Kuinka lievittää alaselkäkipua luonnollisesti: ...
Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä terveysongelmista yli 30-vuotiaiden aikuisten keskuudessa Euroopassa. Olipa kyseessä sitten pitkät työpäivät, lasten nostaminen, urheiluvammat tai yksinkertaisesti ikääntymisen vaikutukset, selkäkipu voi nopeasti vaikuttaa liikkuvuuteen, tuottavuuteen ja yleiseen...
Kuinka lievittää alaselkäkipua luonnollisesti: ...
Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä terveysongelmista yli 30-vuotiaiden aikuisten keskuudessa Euroopassa. Olipa kyseessä sitten pitkät työpäivät, lasten nostaminen, urheiluvammat tai yksinkertaisesti ikääntymisen vaikutukset, selkäkipu voi nopeasti vaikuttaa liikkuvuuteen, tuottavuuteen ja yleiseen...
Onko kipugeeli kätevämpi kuin jääpakkauksen käy...
"Laita jäätä päälle" on sanonta, jonka olemme kaikki kuulleet. Kylmähoito on ollut paras tapa hoitaa kipua ja turvotusta jo pitkään, olipa kyseessä sitten nilkan nyrjähdys, selkäjäykkyys tai lihaksen repeämä. Mutta...
Onko kipugeeli kätevämpi kuin jääpakkauksen käy...
"Laita jäätä päälle" on sanonta, jonka olemme kaikki kuulleet. Kylmähoito on ollut paras tapa hoitaa kipua ja turvotusta jo pitkään, olipa kyseessä sitten nilkan nyrjähdys, selkäjäykkyys tai lihaksen repeämä. Mutta...
Mikä tekee viilentävästä geelistä tehokkaan lih...
Olet juuri päättänyt kovan treenin, pitkän maratonin tai ottelun jotakuta toista vastaan. Lihaksesi ovat kipeät, ja ne saattavat jopa olla kireät tai turvonneet. Kylmäpakkauksen hankkiminen kuulostaa työläältä. Mitä sinun pitäisi...
Mikä tekee viilentävästä geelistä tehokkaan lih...
Olet juuri päättänyt kovan treenin, pitkän maratonin tai ottelun jotakuta toista vastaan. Lihaksesi ovat kipeät, ja ne saattavat jopa olla kireät tai turvonneet. Kylmäpakkauksen hankkiminen kuulostaa työläältä. Mitä sinun pitäisi...
Kuinka kipugeeli voi auttaa sinua toipumaan nop...
Lihaskipu ja urheiluvammat voivat hidastaa sinua, olitpa sitten ammattiurheilija tai haluat vain pysyä aktiivisena. Raskaan treenin, pitkän juoksulenkin tai jopa viikonloppukävelyn jälkeen on tärkeää levätä. Kivunlievitysgeeli voi auttaa paljon tällaisessa...
Kuinka kipugeeli voi auttaa sinua toipumaan nop...
Lihaskipu ja urheiluvammat voivat hidastaa sinua, olitpa sitten ammattiurheilija tai haluat vain pysyä aktiivisena. Raskaan treenin, pitkän juoksulenkin tai jopa viikonloppukävelyn jälkeen on tärkeää levätä. Kivunlievitysgeeli voi auttaa paljon tällaisessa...
TENS-laite
-
5 yleistä virhettä, joita kannattaa välttää TEN...
5 yleistä virhettä, joita kannattaa välttää TENS-laitteita käytettäessä TENS-hoito on yksi tehokkaimmista tavoista hallita kipua luonnollisesti. Olitpa sitten kärsimässä kroonisesta selkäkivusta, niveltulehduksesta tai toipumassa vammasta, TENS-laite voi tarjota turvallisen ja...
5 yleistä virhettä, joita kannattaa välttää TEN...
5 yleistä virhettä, joita kannattaa välttää TENS-laitteita käytettäessä TENS-hoito on yksi tehokkaimmista tavoista hallita kipua luonnollisesti. Olitpa sitten kärsimässä kroonisesta selkäkivusta, niveltulehduksesta tai toipumassa vammasta, TENS-laite voi tarjota turvallisen ja...
-
Paras elektrodien sijoittelu selkä-, niska- ja ...
Paras elektrodien sijoittelu selkä-, niska- ja polvikipuihin TENS-laite voi olla tehokas työkalu kivunlievitykseen – mutta vain jos sitä käytetään oikein. Elektrodien sijoittelu määrää hoidon tehokkuuden. Jos elektrodit asetetaan väärään paikkaan,...
Paras elektrodien sijoittelu selkä-, niska- ja ...
Paras elektrodien sijoittelu selkä-, niska- ja polvikipuihin TENS-laite voi olla tehokas työkalu kivunlievitykseen – mutta vain jos sitä käytetään oikein. Elektrodien sijoittelu määrää hoidon tehokkuuden. Jos elektrodit asetetaan väärään paikkaan,...
-
Mitä on TENS-terapia ja miten se toimii?
Mitä on TENS-terapia ja miten se toimii? Kroonisen kivun, lihasjännityksen tai vammasta toipumisen kanssa eläminen voi tuntua ylivoimaiselta. Vaikka kipulääkkeet ovat yleinen ratkaisu, yhä useammat ihmiset etsivät lääkkeettömiä ja ei-invasiivisia...
Mitä on TENS-terapia ja miten se toimii?
Mitä on TENS-terapia ja miten se toimii? Kroonisen kivun, lihasjännityksen tai vammasta toipumisen kanssa eläminen voi tuntua ylivoimaiselta. Vaikka kipulääkkeet ovat yleinen ratkaisu, yhä useammat ihmiset etsivät lääkkeettömiä ja ei-invasiivisia...
