Kehon alueet:
- Ylä- ja keskivartalon trapeziuslihas
- Etummainen ja takimmainen deltalihas (olkapää)
- Kaularangan paraspinaalilihakset (niska)
- Keskirintaranka ja rhomboideus-alue
- Lannerangan multifidus (alaselkä)
- Kyynärvarren koukistajat ja ojentajat
Miksi tämä koko toimii:
Soveltuu parhaiten:
- Olkapään ahdasoireyhtymä ja kiertäjäkalvosin kuntoutus
- Niskan jäykkyys ja niskaperäinen päänsärky
- Selän keskiosan jännitys ja asennosta johtuva kipu
- Kyynärvarren jännetulehdus